简述如何增强对心理应激状态的调节能力。
简述如何增强对心理应激状态的调节能力。
【正确答案】:具体的方法有:(1)调整对刺激事件的认识态度;(2)采取积极的应对方式;(3)改善心理环境;(4)防御机制;(5)学会放松技术。
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