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有效的放松训练，对于___心理应激水平是有效的。必要时，可服用抗焦虑抑郁等镇静剂，能起___、有效地减轻心理应激引起的心理生理反应。
【正确答案】：降低；快速
【题目解析】：有效的放松训练，对于降低心理应激水平是有效的。必要时，可服用抗焦虑抑郁等镇静剂，能起快速​、有效地减轻心理应激引起的心理生理反应。