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一般来说，化解不良情绪的方法有两种，一是____；另一种方法是____。
【正确答案】：寻求心理医生的帮助；自我调适
【题目解析】：一般来说，化解不良情绪的方法有两种，一是寻求心理医生的帮助；另一种方法是自我调适​。