试述老年心理调适指导的内容。
【正确答案】：(1)学会制怒。懂得“气怒损生”，损人不利己的道理，在生活中以理智提醒自己，做到“无故加之亦不怒，从容应付大变故”，成为情绪的主人。
(2)宽容对人。帮助老年人纠正爱唠叨、爱老生常谈、批评不讲究方式方法等弱点，逐步学会凡事作出理智反应，自我调整情绪，不一味感情用事。
(3)淡泊功利。对社会上存在的势利现象不必耿耿于怀，也不因自己受到的不公正而心灰意懒。
(4)继续保持密切的社会关系。多参加社会活动，组建新的交际圈，多参加能发挥自己才智的公益服务，以积极的方式延缓自身的衰老进程。
(5)培养幽默感。多听相声、小品，学习用幽默的方式对待烦恼。
(6)改善家庭环境，运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”；主动缩小代沟；对孙辈慈爱而不放纵，与老伴沫濡相敬，共同排解寂寞。
