鱼类的主要营养成分及组成特点是什么?
鱼类的主要营养成分及组成特点是什么?
【正确答案】:鱼类主要营养成分及组成特点:
(1)蛋白质:鱼类蛋白质含量为15%~22%,平均18%左右,其中鲨鱼、青鱼等含量较高,在20%以上。
(2)脂类:脂肪含量约为1%~10%,平均5%左右,呈不均匀分布,主要存在于皮下和脏器周围,肌肉组织中含量甚少。
(3)碳水化合物:碳水化合物的含量较低,约1.5%左右。
(4)维生素:鱼肉含有一定数量的维生素A和维生素D,维生素B2、烟酸等的含量也较高,而维生素C含量则很低。
(5)矿物质:鱼类矿物质含量为1%~2%,其中硒和锌的含量丰富,此外,钙、钠、氯、钾、镁等含量也较多。
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