原则上运动前一餐的食物量不要过多，食物要易于消化，______和______的含量尽量低。
原则上运动前一餐的食物量不要过多，食物要易于消化，______和______的含量尽量低。
【正确答案】：脂肪；纤维素(或膳食纤维)(顺序可调换)
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