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简述低温环境工作人员水分摄入的注意事项。
【正确答案】：（1）即使没有口渴感，也必须随时补充水分；（2）通过观察尿液的颜色和体积来监控脱水状态；（3）应避免随身携带的水壶的水结冰以及食用未融化的雪和冰。