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具有养心安神、益肾固精功效的食物是（）
A、胡萝卜
B、冬瓜
C、姜
D、莲子
【正确答案】：D
【题目解析】：莲子「功效应用」
1.养心安神：心烦、惊悸、失眠。加粳米煮粥。
2.补脾止泻：脾虚所致的食少纳呆，久泻不止。加粳米，茯苓研粉。
3.补肾固精：肾虚不固引起的滑精、遗精、带下。加粳米煮粥。