向学校教务处发一个E-mail，是一个建议。具体内容如下：
【收件人】jwc@jwc.cuc.edu.cn
【主题】对学校的一些建议
【内容】教务处老师：您好，建议把各年级的选修课表发放在各院系相关年级，以使同学们更及时地选择报名。
邮件题
①单击“启动Outlook Express仿真”按钮，启动“Outlook 2010”。
②在Outlook 2010功能区中单击“新建电子邮件”按钮，弹出“新邮件”对话框。
③在“收件人”编辑框中输入“jwc@jwc.cuc.edu.cn”；在“主题”编辑框中输入“对学校的一些建议”；在窗口中央空白的编辑区域内输入邮件的主题内容“教务处老师：您好，建议把各年级的选修课表发放在各院系相关年级，以使同学们更及时的选择报名。”。
④单击“发送”按钮，完成邮件发送。