论述转型期生涯咨询的主要内容。
【正确答案】：（P206-207）。(1)经验确认。通过面谈、协助来访者写自传等形式，仔细评估过去的经验是否能用在新的生涯选择中，充分发掘与调动自己已有的个人资源，增加自身的生涯满意度，发现新的生涯选择的可能性。
(2)兴趣确认。主要借助心理测验，确认并评估自己的职业兴趣、特别的兴趣、与经验有关的兴趣、潜在的与职业和副业有关的兴趣等，以能和后面的教育和训练规划联系起来，拓展自己的可能性。兴趣的确认还有提升生涯满意度的效果。
(3)技巧确认。通过“自我分析”、“自我评估”和标准化测验，鼓励成人从各种从事的工作中发现自己的技能，作为以后生涯探索中的重要因素，为新的目标选择和确定提供更加真实的依据。
(4)生活风格确认。采用心理量表和“价值澄清”习作，对个人的价值与需求予以澄清，包括澄清与生活或工作有关的价值，与生活和工作有关的追求标准与层级，确认自己满意和不满意的影响因素，确认对未来成就的潜在期盼，澄清渴望的工作环境、组织和同事关系等，以明确“我是什么?”“我曾到过哪里?”“我还想到哪里?”从已有生涯经历中看到自己的整体价值追求和生活风格，并对未来生涯变化中的自我把握心中有数。
(5)教育与训练规划。提供资讯，帮助成人在对自己多方面确认的基础上，规划接受继续教育和训练的计划，有针对性地发挥自己的优势、提升自己的能力，拓展新的适应面，增加新的可能性。
(6)职业规划。提供专业资讯，包括职业、职场讯息，评估职业机会，结合自己和家庭的需求评估职业，确认职业目标并为之规划特定的教育和训练计划。
(7)终生学习规划。以工作坊或团体习作的方式，练习作决定的技巧，澄清长期和短期目标的技巧，确认自己的生活风格偏好，重新组合目标并比较新的目标组合和旧有组合之间的差异，进一步发现自己，并厘清与家庭预期有关的目标，发展出一个有弹性的终生学习规划，以及发展终生学习的技能。
