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艾里斯认为，非理性信念导致的不适当的思考方式有（ ）。
A、自我惊吓化
B、糟糕可怕化
C、不能忍受化
D、过度概括化
E、自我贬低化
【正确答案】：BCDE
【题目解析】：（P41）。艾里斯认为理性信念是客观的，会导致对事件产生客观的看法和评价；而非理性信念的最大特点就是不客观，会导致人们对所遭遇的事件错误而极端化的思考方式和带来不客观的看法和评价。不适当的思考方式有：糟糕可怕化，不能忍受化，过度概括化和自我贬低化。