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简述《中国居民平衡膳食宝塔》食物分类。
分类:
食品营养学(00988)
发表:2024年08月14日 14时08分58秒
作者:
admin
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简述《中国居民平衡膳食宝塔》食物分类。
【正确答案】:《中国居民平衡膳食宝塔》共五层,包含每天应摄入的主要食物种类。谷类食物位居底层,成年人每天应摄入250~400g:蔬菜和水果居第二层,每天应分别摄入300~500g和200~400g:鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125~225g:奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于30~50g的大豆及其制品:第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过30g,食盐不超过6g。
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