婴儿5分钟通便按摩手法主要包括以下几个步骤：
- 准备阶段 ：
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确保宝宝处于舒适放松的状态，可以平躺在柔软的床上或妈妈的怀抱中。
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双手温暖，手掌涂抹少量婴儿油以减少摩擦。
- 腹部按摩 ：
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将手掌贴于婴儿腹部，以肚脐为中心，进行轻柔的顺时针按摩。
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按摩力度要适中，避免用力过猛。
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按摩范围应逐渐扩大，覆盖整个腹部。
- 特定穴位按摩 (可选)：
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阑门穴 ：位于肚脐上方1.5寸，四指并拢放在肚脐上，用力按压五分钟，顺时针方向。
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大肠经 ：食指桡侧缘，从食指尖至虎口，清推300次。
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二人上马 ：手背无名指及小指掌指关节后凹陷中，用拇指食指相对用力按揉300次。
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阳池 ：手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨中间凹陷处，用拇指或中指揉300次。
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足三里 ：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸，拇指端按揉300次。
- 其他辅助手法 ：
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腿部运动 ：轻轻抚摸并弯曲宝宝的腿靠近肚子，模仿蹬自行车动作。
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背部抚摩 ：俯卧，用温暖的手掌轻轻抚摩背部，从颈部向臀部方向移动。
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脊柱推拿 ：让宝宝平躺，用双手从上往下轻轻按摩脊柱。
整个按摩过程大约持续5分钟，家长可以根据宝宝的反应适当调整按摩时间和力度。按摩后可以让宝宝坐便盆尝试排便，但注意不要强迫。
请根据宝宝的实际情况和反应来调整按摩方法，并注意宝宝的舒适度。如果宝宝有不适，立即停止按摩