要从外网访问家里的NAS，您需要按照以下步骤操作：
- 设置路由器端口转发 ：
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将光猫改为桥接模式，并通过路由器拨号。
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在路由器的网络设置中找到接口菜单，查看当前分配的公网IP地址。
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进入防火墙菜单，选择端口转发，新建端口转发规则。
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在新建端口转发中，共享名填写一个容易记住的名字，外网区域选择“wan”，外部端口号填写公网上的端口号，内网区域选择“lan”，内部IP地址填写局域网内部的一台设备(如NAS)上的IP地址和对应端口号。
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设置好之后，点击添加并保存。
- 使用DDNS服务 ：
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申请一个域名(如lualu.top)。
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设置域名解析，将域名指向您的公网IP地址。
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使用DDNS服务软件(如DDNSGO)来实时监控您的公网IP地址是否发生变化，并确保域名解析正确指向您的公网IP。
- 使用内网穿透技术 ：
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下载并安装内网穿透工具(如神卓NAS公网助手)，并启动该工具。
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在NAS设备上打开控制面板，进入外部访问设置，启用SSH功能，并设置允许通过SSH访问NAS。
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使用支持SSH的工具(如CRT)连接到NAS设备，输入用户名“root”和密码进行登录。
- 使用第三方服务 ：
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注册并使用花生壳等动态DNS服务，获取一个二级域名。
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在路由器上设置动态DNS解析，将二级域名指向您的公网IP地址。
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通过输入二级域名和端口号访问NAS。
- 使用Cloudflare Tunnel ：
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注册并登录Cloudflare账号。
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将您的域名托管至Cloudflare，并开通Cloudflare Tunnel服务。
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配置Cloudflared客户端，并测试连接以确保一切设置正确。
通过以上步骤，您应该能够通过公网IP从外网访问家里的NAS设备。请确保在配置过程中仔细检查每个步骤，并在需要时参考相关文档或视频教程以确保正确设置。