将抖音视频下载到手机的方法有以下几种：
- 使用抖音App自带的保存功能 ：
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打开抖音App，找到想要保存的视频。
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点击视频右下角的分享按钮(通常是一个向右的箭头或三个小圆点)。
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在弹出的选项中选择“保存视频”。
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系统会自动将视频保存到手机的相册中。这种方法简单快捷，但需要注意的是，保存下来的视频可能会带有抖音的水印。
- 利用第三方下载工具 ：
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如果抖音App的保存功能无法满足你的需求，或者你想要更多的操作选择，可以考虑使用第三方下载工具。这类工具通常支持批量下载、无水印下载等功能。
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在抖音中找到想要保存的视频，点击分享按钮，选择“复制链接”。
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然后，打开第三方下载工具，粘贴刚才复制的链接，点击解析下载按钮，即可将视频下载到手机中。但需要注意的是，使用第三方工具时，务必选择安全可靠的工具，避免下载到带有广告或恶意软件的应用。
- 浏览器插件或扩展下载法 ：
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对于那些经常使用电脑浏览抖音网页版的小伙伴来说，浏览器插件或扩展可是个不错的选择。
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可以安装一些专门的抖音视频下载浏览器插件或扩展，比如“TikTok Video Downloader”等。
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安装完成后，在浏览器中打开抖音网页版，找到想要下载的视频，点击视频下方的下载按钮，即可将视频下载到本地。
- 屏幕录制法 ：
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如果以上两种方法都无法使用，或者你需要保存的是直播视频或其他无法下载的特殊视频，可以考虑使用手机自带的屏幕录制功能。
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首先，打开手机的屏幕录制功能(具体路径可能因手机型号和系统版本而异，一般在快捷设置栏或设置-辅助功能中)。
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然后，打开抖音App，找到想要保存的视频，开始录制屏幕。
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录制完成后，保存录制视频到手机相册中。
建议：
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如果视频支持直接下载，建议使用抖音App自带的保存功能，这样既简单又安全。
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如果需要下载的视频不支持直接下载，可以使用第三方下载工具，但务必选择安全可靠的工具。
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对于电脑用户，使用浏览器插件或扩展可以更快速地下载视频。
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屏幕录制法虽然操作稍显复杂，但对于特殊视频来说是一个有效的解决方案。