在《魔兽世界》巫妖王(WLK)怀旧服中，烹饪技能从1级到450级的升级攻略如下：
1-75级
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学习烹饪 ：前往新手区或主城门口找烹饪训练师学习烹饪技能。
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制作食物 ：利用感恩节商人购买的食谱，制作香料面包等简单食物以提升烹饪技能。
75-120级
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购买食谱 ：莫高雷购买泥鳅食谱，并在附近钓鱼获取所需材料。
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升级技能 ：通过制作食物，将烹饪技能提升至120级左右。
120-225级
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钓鱼获取材料 ：在特定区域如荆齿城和葬影村钓鱼获取刺须鲇鱼等材料。
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制作高级食物 ：利用新获取的食谱，制作高级食物以提升烹饪技能至225级。
225-300级
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完成特定任务 ：完成突破225级的任务，获取升级烹饪技能所需的物品。
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寻找高级食谱 ：前往热砂港等地点寻找高级鱼的食谱。
300-375级
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购买高级食谱 ：部落玩家在塔罗克森林的裂石堡找到伦戈购买麻辣龙虾食谱；联盟玩家在奥蕾莉亚要塞找到酒馆老板布雷毕购买。
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钓取龙虾 ：使用飞行坐骑前往特定湖泊钓取龙虾，以将烹饪技能提升至375级。
375-450级
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继续钓鱼 ：如果是从0开始练级，继续钓鱼获取材料。
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利用AH ：在拍卖行(AH)查找并购买食谱和材料，以快速提升烹饪技能。
注意事项
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食谱获取 ：部分食谱可以在主城钓鱼供应商、特定任务奖励、节日商人或AH中找到。
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材料收集 ：确保收集足够的材料以制作高级食物，并注意材料的来源和稀有度。
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技能提升 ：每升75级，应前往烹饪训练师处提升技能上限。
以上攻略基于玩家分享的经验，实际操作时可能需要根据游戏版本更新和个人游戏风格进行调整。希望这份攻略能帮助您高效提升烹饪技能至450级