【正确答案】：
第一，拟合趋势方程。
第二，将以年为单位的趋势方程变换为以月（季）为单位，并将原点移动至第一年第一个月（或第一季度）。
第三，根据所确立的趋势方程确定每年各月的月趋势值（或各季度的季趋势值）。
第四，求修匀比率，即将每月（季）的实际观测值除以每月（季） 趋势值。
第五，求季节比率，即根据每月（季）的修匀比率计算各月（季） 的平均比率。
【题目解析】：第一，拟合趋势方程。 第二，将以年为单位的趋势方程变换为以月（季）为单位，并将原点移动至第一年第一个月（或第一季度）。 第三，根据所确立的趋势方程确定每年各月的月趋势值（或各季度的季趋势值）。 第四，求修匀比率，即将每月（季）的实际观测值除以每月（季） 趋势值。 第五，求季节比率，即根据每月（季）的修匀比率计算各月（季） 的平均比率。