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生理自我形象的优化技法包括
A、自觉坚持和加强体育锻炼
B、处理好工作和休息的关系，注意劳逸结合
C、讲究卫生，预防疾病，注意饮食，加强营养
D、保持乐观向上的情绪
E、在认识和改造自然和社会的过程中实现优化
【正确答案】：ABC