小张是一名中学生，他过去因为看到同学吸烟感到好玩，而开始抽烟。最近3个月，小张参加了社区护士在学校组织的一项戒烟的健康教育课程。根据行为阶段改变理论，小张的行为改变是属于哪个阶段？阐述行为阶段改变理论是如何根据干预对象的行为所处阶段提供针对性行为支持技术的？
【正确答案】：根据行为阶段改变理论，小张的行为改变属于行动阶段，在这一阶段的个体已针对问题行为采取了行动，如参加健康教育相关课程、寻求专家帮助、探索自我改变的方法、制订行动计划等。
TTM强调将问题行为的干预拓展为不同阶段进行干预，根据干预对象的行为所处阶段提供具有针对性的行为支持技术。在第一、二阶段中（无打算改变阶段、打算改变阶段），应该通过启发，使其认识到问题行为的危害、对改变行为产生的收益与付出的成本进行权衡而产生改变行为的意向；在第三阶段（准备阶段），则应促使其做出自我决定，确定改变问题行为的策略；在第四、五阶段（本案例中的行动阶段、维持阶段），需要满足其行动需求，促进行动效果，并教会其自我强化、辅以改变环境等，避免复返现象。
