简述针对老年人便秘，社区护士应采取的护理措施。
【正确答案】：(1)重建良好的排便习惯每天安排固定的时间进行排便，如晨起或早餐后'并保证有足够的排便时间；防止老年人有意识地抑制便意，如有便意及时如厕。(2)保证隐私的排便环境尽可能安排老人入厕排便，如在床上排便者，尽量注意遮挡，并及时处理排泄物，开窗通风。排便时如无特殊需要，尽量不要一起在旁守候或催促。(3)安排合理的饮食，以利于促进肠蠕动和软化粪便如适当增加水果、蔬菜和富含纤维素的食物；如无疾病限制要多饮水，每日饮水量不少于2000ml，选用富含油脂又有利于健康的食物，如核桃、芝麻和松子等，少饮用咖啡和浓茶。(4)活动指导鼓励老年人每天坚持锻炼，卧床者也应进行床上活动。(5)腹部按摩取平卧位，沿结肠方向(顺时针)进行腹部环形按摩，轻重速度以自觉舒适为宜。(6)非处方药物的指导如经饮食与行为调整无效者，可使用通便剂(如开塞露、肥皂栓等)、缓泻剂(如番泻叶、蓖麻油等)，但要向老年人特别指出的是，解除便秘不能长期依赖药物。
