试述颈椎病的健康教育内容。
【正确答案】：（1）通行性改变是颈椎病的重要因素，但有退变不等于一定是颈椎病，颈椎病的确诊一定要具备颈椎病变和临床症状之间肯定的因果关系，通常要由医生根据各种检查结果作出．
（2）颈椎退行性改变不可阻止，但经过积极预防和适当治疗可以避免或推迟发病。
（3）虽然随着年龄增长颈椎可发生不同程度退变，但颈、肩肌肉劳损是加重颈椎退变的另一个重要因素，特别应强调在青少年人群中提倡适当的体育活动和其它保健措施，避免颈椎受到不良应力损害，对预防和减少颈椎病的发生有极重要意义．
（4）日常生活工作中，应保持正确体位，避免固定一个姿势过长时间，注意随时变换体位，经常做颈肩部肌肉锻炼和活动。
（5）颈椎病是良性疾病，绝大多数经积极防治，预后良好，不会引起瘫痰等后果。严重脊髓型患者经手术等治疗，也会获得满意的生活质量。
