列出长期卧床对肌肉骨骼系统产生的不良影响并详细阐述相应的康复措施。
【正确答案】：影响:(1)肌肉萎缩及无力；(2)关节挛缩;(3)骨质疏松；措施:（1）增加病人肌力与肌容量：①等长收缩：适合于牵引或石膏固定等关节制动的患者。使用最大肌力每次收缩3~5s,每组收缩10~50次。②等张收缩：关节全范围运动及抗阻运动,如推足板(练股四头肌)、平卧举腿运动(练腹肌、股四头肌)、俯卧撑(练肱三头肌、手臂和肩部肌肉)。③渐进性阻力运动：逐渐增加阻力以增强肌力注意运动时切忌不要屏气,嘱患者张口吸气。如截瘫患者用上肢举砂袋,每次做10遍,循序渐进(2)关节活动的练习：根据情况采取主动的、助力的和被动的全范围关节活动。；(3)维持身体各部位正常体位,防止姿势畸形,如用垂足垫预防足下垂。；(4)为了避免或减轻卧床所造成的骨质疏松,应给患者骨骼主动负重的机会,鼓励患者主动运动或在平行杠间站立、行走。
