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简述肩周炎粘连期下垂摆动的具体练习方法。
【正确答案】：躯体前屈 90°左右，使患臂自然下垂，将肩关节的肌肉、肌腱放松。然后做前后、内外、画圈摆动练习。摆幅要由小到大，每次要摆动到手指微有发胀、麻木感为止。直腰稍休息后，手持 1~2kg 重物，再按上法进行练习。以上练习每日进行数次。合并高血压患者，前屈体位不应过低。此法亦可在俯卧位下进行，即将患臂垂于床边，按上法进行练习。