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简述社会公德的主要内容和自觉遵守社会公德的重要意义。
【正确答案】：社会公德的内容：爱护环境、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、遵纪守法、文明上网。遵守社会公德的意义：是成为一个有道德人的最基本要求；是维护社会公共生活正常秩序的必要条件；是精神文明建设的基础性工程，是精神文明程度的“窗口”。