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小海考试前感觉压力很大，认为考试失败说明自己无能。后来，他改变了想法，把考试当成查缺补漏的手段，于是面对考试时压力降低了。小海应对压力的这种方法属于
A、生物反馈方法
B、建立支持系统
C、压力回避方法
D、认知调节方法
【正确答案】：D