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用“烦恼有什么用?不如先安下心来学习”，“我能行”之类的话语激励自己，从而达到自我调控的目的。这类方法为()
A、自我暗示
B、自我鼓励
C、自我提
D、自我奖励
【正确答案】：A
【题目解析】：本题考查自我暗示。自我暗示是调节情绪的一种有效手段，具体做法就是在需要调节情绪时，通过言语、动作等方式来提醒自己，从而达到自我调控的目的。题干描述的就是自我暗示的例子。