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针对自己不合理的对抗行为、对抗心理找出相应合理的表达方式，然后依据合理的表达方式积极进行训练，直到形成良好的行为习惯，凡事都能以一种友善的态度对待。这种对抗固执的方法叫____。
【正确答案】：行为重塑法