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简述对考试怯场的辅导要点。
分类:
心理卫生与心理辅导(00465)
发表:2024年08月07日 23时08分09秒
作者:
admin
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简述对考试怯场的辅导要点。
【正确答案】:(1)考前做好准备,加强各科技能的训练和基础知识学习,适应考题变化的形式。要有思想的准备,树立正确的考试态度,认真做好复习,并注意休息,劳逸结合(2 分)。(2)培养自信心,充分估计自己的才能与知识(1分)。(3)讲究考试方法,由易到难地答卷(1 分)。(4)适应紧张,克服情绪大起大落(1分)。 (5)考前做些放松训练。这种训练可以在考试前一两周开始,每天训练1-2次,每次10-20分钟即可(1分)。
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