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当感觉愤怒时，告诉自己"别生气，这不值得发火"，这种控制愤怒的方法是
A、评价推迟法
B、情境转移法
C、目标升华法
D、理智控制法
【正确答案】：D
【题目解析】：理智控制法:人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。