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当感觉到紧张时,通过参加各种社会活动、体育和娱乐活动调节情绪,开阔心胸,放松心理,这种消除紧张情绪的方法是
A、转移法
B、改变生活步调
C、行为宣泄法
D、自主训练法
【正确答案】：A
【题目解析】：当感觉到紧张时,通过参加各种社会活动、体育和娱乐活动调节情绪,开阔心胸,放松心理,这种消除紧张情绪的方法是转移法。