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一个害怕在公共场合发言的人写下这样的话“我是一个说话清晰的人。”“我想有一个完美的演讲，但是做不到也没关系。”这属于认知技术的（）。
A、自我对话
B、对比
C、心理教育的方法
D、教授其他人
【正确答案】：A
【题目解析】：p49