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下列对孕早期膳食原则的描述，正确的是
A、应非常注意忌口，避免辛辣、成的食物
B、尽量多食用富含淀粉和 糖 的食物
C、每餐尽量多摄 人 食物以减轻呕吐反应
D、发现妊娠后开始每日补充叶酸
【正确答案】：B