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预防癌症的营养工作有哪些方面?
分类:
烹饪营养学(一)(05770)
发表:2024年08月09日 06时08分49秒
作者:
admin
阅读:
(6)
预防癌症的营养工作有哪些方面?
【正确答案】:①保持适宜体重,体重指数在18.5~25kg/m
2
。
②经常运动,每天一小时中强度运动。
③控制食用发酵制成的腌鱼,节制食盐的摄入。
④避免食物中黄曲霉毒素的污染。
⑤不宜过多食用储存的肉类食品(香肠、火腿肠、咸猪肉、牛肉等)。
⑥每天至少食用400g蔬菜水果。
不饮用和食用很烫的流体和固体食物。
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