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在学校咨询与辅导中，着重调整情感的方法是（ ）
A、系统脱敏
B、身体放松
C、行为契约
D、模仿学习
【正确答案】：B
【题目解析】：着重调整情感的方法。人们在遇到情绪上困扰时，最直接的需要就是把它倾诉出来，得到别人的理解和宽慰。（1） 鼓励表达。（2） 深入共感。在鼓励来访学生表达感受的同时，咨询者也要传达出自己在分担来访学生的感受。共感的特点是咨询者觉得好像来访学生的内心世界就是自己的世界一样。（3） 身体放松。对情绪压力有比较直接的作用。如呼吸调整法，肌肉深度放松法、冥想法等。