试述健康相关行为转变的步骤。
【正确答案】：行为转变成功的步骤包括：
①教育者和受教育者对健康行为、危害健康的行为有明确的认识，即明确意识到哪些行为有益于健康，哪些行为对健康有害；
②教育者和受教育者了解健康行为对健康有哪些好处，益处有多大；危险行为对健康有哪些害处，危害程度如何；
③教育者提倡、鼓励人们采纳健康行为、改变危险行为；受教育者有采纳健康行为、改变危险行为的愿望，并决心采取行动；
④教育者帮助受教育者掌握行为改变的方法；受教育者明确目标，按照行为改变的方法去做；
⑤教育者加强对健康行为的强化和督促；受教育者巩固和发展有益于健康的行为。
