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长跑运动最能锻炼一个人的（ ）
A、速度 
B、力量 
C、柔韧性
D、耐力
【正确答案】：D
【题目解析】： 一定距离的短途徒步行走(如远足活动)和慢跑的活动，不仅能有效地提高儿童心肺系统的机能，使心肺耐力得到增强，而且也能提高他们肌肉的耐力，因此，可以说这些活动是发展耐力素质的一种较好的方法。慢跑(或走跑交替)的距离可以依据儿童的年龄不同和体质差异来确定，一般遵循由距离开始逐渐增长的原则，通常在100米一300米左右。