下列属于减轻压力的技巧的是（ ）
A、变更你的活动
B、获得更多的睡眠
C、不要含糊不清
D、降低个人压力程度
E、积极的自我对话
【正确答案】：ABCDE
【题目解析】：减轻压力的技巧： 1．自我心态的调整
2．不断提高自我能力
3．合理高效地利用时间
4．避免拖沓
5．按优先顺序安排工作
6．制订切实可行的计划
7．适时休息
8．提高自身素质
9．不要含糊不清
10．降低个人压力程度
11．积极的自我对话
12．变更你的活动
13．获得更多的睡眠
14．培养业余爱好
15．休息时幽默一下
16．成为一位现实主义者
17．精神畅游
18．微笑
