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减轻压力的技巧包括（ ）。
A、不断提高自我能力
B、合理高效地利用时间
C、避免拖沓
D、制订切实可行的计划
E、适时休息
【正确答案】：ABCDE
【题目解析】：减轻压力的技巧包括： （1）自我心态的调整； （2）不断提高自我能力； （3）合理高效地利用时间； （4）避免拖沓； （5）按优先顺序安排工作； （6）制订切实可行的计划； （7）适时休息等。