情绪管理的第一步是 ( )
情绪管理的第一步是 ( )
A、转移自己的注意
B、合理宣泄负面情绪
C、知觉自己的情绪状态
D、运用语言调控自己的情绪
【正确答案】:C
【题目解析】:知觉自己的情绪状态是情绪管理的第一步。
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