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试论述热能的来源。
分类:
学前卫生学(00385)
发表:2024年09月11日 07时09分10秒
作者:
admin
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试论述热能的来源。
【正确答案】:产热营养素是机体热能的来源。蛋白质、脂肪和碳水化合物属产热营养素,它们在体内氧化分解释放热能。1克蛋白质可产生4千卡热能,1克脂肪产生9千卡热能,1克碳水化合物产生4千卡热能。人体热能的获取途径是进食含有产能营养素的各种食物,产热营养素转化为能量。膳食中含脂肪丰富的食物产热高,如肥肉、油、油炸食品等;含糖量高的食品产热快,如糖、含糖糕点、饮料、糖果等。大多数蔬菜、水果因含脂肪和蛋白质少,属低热能食品。
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