日本人の男性の八人に一人、女性の六人に一人が、肥満と言われている。原因は、主に食 生活のバランスが取れていないことと、運動不足にあるようだ。肥満は、糖尿病や高血 圧症などの病気を起こす原因になるので、注意が必要だ。若いからといって、油断して はいけない。太らないために、人々は、さまざまな工夫をしている。また、医師も、テレ ビやラジオ、新聞などでいろいろな指導をしている。特に、適度な運動をしなければな りません。毎日、一時間くらい歩くことが、肥満を防ぐよい方法の一つだという。運動 は、自分の年龄や体rや仕事の状況に合わせて、適当に選んだほうがいいが、肝心なのは 長く続けられることだ。
【正确答案】：据说，日本男子8个人中有1个人属于肥胖者， 女子6个人中就有1个人属于肥胖者。其原因 可能主要是饮食结构不平衡及运动不足。肥胖 容易引发糖尿病、高血压等，因此必须予以重视。 不能说因为年轻，就可以疏忽大意。为了不发 胖，人们想尽各种办法，医生也在电视、广播和报 纸等媒体上进行各种指导。特別是要进行适度 的运动。据说每天步行1小时是防止肥胖的良 策之一。运动要根据自己的年龄、体质及工作情 况做适当的选择，关键是能持之以恒。
